24 T R I M O G V E L V Æ R E Trening sammen gir mer Å trene sammen gir mer. Det gir mer glede, flere opplevelser og mange ganger mer trening rett og slett. For hvis noen ringer deg og spør om du skal være med på kino, konsert, shopping så er det lettere å komme seg avgårde. Slik er det også med trening. Det er lettere da man er flere som liker det samme og som liker å være sammen. Å trene sammen skaper bånd mellom de som deler opplevelsen og følelsen av å høre til gjør at man etterhvert har lyst til å dra også for det sosiale og tilhørigheten. I lagsport som håndball, fotball og hockey er dette velkjent. Man må spille som et lag for å vinne og mestre idretten sin. Alle posisjoner på banen er viktige på hver sin måte, spillere er som deler av en velsmurt maskin. Mangler det deler så går maskinen dårligere, man kommer ikke frem dit man vil. Det betyr ikke at det bare er i lagidrett man opplever eller er avhengig av samarbeid, tilhørighet og teamfølelse for å komme i mål. Når en langrennsløper gir plass til en ny løper, da han selv vet at han ikke er i god nok form så er det å spille på lag. Det er å løfte noen opp, fordi du også har vært ny og ukjent en gang. Det er ikke alle som er så glad i å trene. For oss som jobber med trening tenker kanskje du at det er en selvfølge for oss å trene og være aktive. Det kan nok hende det er slik for mange, men slett ikke for oss alle. Enkelte av oss har det slik at trening er en selvfølge, som å pusse tennene. Det er ikke kjedelig, ikke spesielt gøy, det bare er. Andre startet med trening fordi de måtte, for eksempel etter en skade eller overbelastning. For andre er trening en hobby, rett og slett noe de synes er så moro at det de gleder seg til hver eneste trening. Når jeg begynte å jobbe på treningssenter kom nok det som en overraskelse for mange rundt meg. Ettersom jeg egentlig er kokk var det en ganske annen retning. Lagidrett var aldri noe for meg da jeg var ungdom, for meg så var trening å sykle, stå på ski, sparktur, ridning og utelek. Kanskje var det her jeg lærte at bevegelse skal være lystbetont, ha latter og glede ved seg. Men det betyr ikke at det alltid var like moro å sykle eller gå hjem i mørket, det var jo de som var med meg som gjorde turen lettere og fikk den til å føles bedre. For når vi var sammen, så ble det en opplevelse vi delte og mye lettere neste gang. Når du starter med noe nytt, det være seg jobb, skole, nytt lag eller treningssenter så er det ofte de første gangene som er mest krevende. Den første dagen kjenner du nesten ingen, du vet ikke helt hva du skal gjøre eller hvem du skal spørre. Etterhvert som dagen går oppdager du at de som er rundt deg hjelper deg igang. Det kan hende dere er flere som starter som er usikre på de samme tingene. Dere finner kanskje støtte i hverandre i starten og utvikler en fortrolighet som etterhvert blir et bånd. Dere treffes på trening, er en støtte for hverandre både på gode og tunge dager. Sammen med noen som kjenner deg og støtter deg gir du mer på treningen. Treningen blir mer effektiv, motivasjonen øker, du ser og føler resultater. Før du vet ordet av det er du inne i en god sirkel, en vane er i ferd med å etablere seg. Inviter en venn på trening, det nytter å være flere. hilsen Jessica Grønstad Løten MASSASJE OG FYSIOTERAPI PÅ FAMILY SPORTS CLUB LØTEN! Fysioterapeut og massør Hubert P. Berntsen hjelper deg med stive og vonde muskler og ledd. – Nålebehandling – Massasjebehandling. – Muskeltøying. – Leddbehandling. – Kroppsstillingsundersøkelse. – Treningsveiledning. – Mulighet for hjemme rehabilitering og/eller massasje for den som har en sykdom, skade eller en vesentlig endring i funksjonsnivå. GAVEKORT • Kort ventetid • Muligheter for kveldstimer • Ingen krav om legehenvisning HUBERT P. BERNTSEN FYSIOTERAPEUT Family Sports Club Løten, Stasjonsvegen 14 Timebestilling tlf: 62 59 02 10 / 45 01 34 14 hubertberntsen@gmail.com på Løten siden 2004 Ungdomsteatret har premiere Tirsdag 14. mars blir det trøbbel for alle penga i Løten kino. Da har Nordbygdarevyens Ungdomsteater premiere på forestillingen «Trøbbel i tårnet». Forestillingen har mange underholdende og artige innslag, og den passer best for ungdom og voksne. Nordbygdarevyen er opptatt av rekruttering, og det var av den grunn at ungdomsteatret ble stiftet i 2002. Trond Holm (bildet) er pådriver, instruktør, regissør, lysmann og altmuligmann for ungdomsteatret. Han er en viktig person for Nordbygdarevyen, og han har nettopp mottatt diplom for 20 års medlemsskap. Ungdomsteatret har hatt mange flotte forestillinger. «Grease», «Hakkebakkeskogen» og «Kardemomme by» er tre av suksessene. I år er det altså «Trøbbel i tårnet» fire kvelder. Støtt opp om ungdommene! REVYHJØRNET BYGDESNADDER Mange gode resultater er oppnådd hittil i sesongen, både på kretsnivå, nasjonalt og internasjonalt. I junior-NM i hopp var Oscar med på Hedmarks lag som ble nr. 3. Håkon Grønsveen Olsrud har deltatt i VM for funksjonshemmede. Her var han bl.a. med på å vinne stafettsølv. Både på vår facebook-side legges det ut informasjon fortløpende. Her kan du følge med på hvordan våre medlemmer gjør det i vinterens konkurranser. 13. mars arrangerer vi skikveld for barneskolene med bl.a. klassestafett og skoleskistafett på Budor skistadion. Invitasjon er sendt skolene/FAU. Har du spørsmål kan du kontakte lederne i de ulike gruppene: Hopp Ole Martin Hafslund 934 03 276 hafslund@gmail.com Alpin Roald Hågensen 990 18 276 roald1972@gmail.com Langrenn Jan Egil Presthus 951 05 711 egprest@online.no Årsmøte arrangeres 20. mars kl. 19.00 på Budor skistadion. Vi har tidligere hatt avvikende regnskapsår. Pga. endringer i vedtektene følger vi nå kalenderåret, og må avholde årsmøte innen utgangen av mars. Atle Ruud, Leder Nordbygda/Løten ski 480 75 074 atle-ru@online.no
Lotenavisa_0217
To see the actual publication please follow the link above